Percorso consapevole: attenzione e benessere in equilibrio
Seguiamo un processo graduale che valorizza ascolto e pratica quotidiana. Ogni fase è pensata per favorire attenzione stabile, riduzione dello stress e maggiore presenza nella vita di tutti i giorni. Proponiamo strumenti chiari e soluzioni concrete, con la libertà di scegliere e sperimentare quello che senti davvero utile. Nessuna pressione sui risultati: ogni progresso è personale.
Equilibrio personale
Armonizza emozioni e pensieri giorno dopo giorno.
Pratiche concrete
Soluzioni applicabili subito in ogni contesto.
Il nostro team
Esperti attivi nel percorso della consapevolezza
Giulia Ferri
Operatrice mindfulness
Master tecniche di consapevolezza Università Firenze
Centro Benessere Siena
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Specializzata in tecniche di rilassamento e pratiche di attenzione per adulti e adolescenti. Lavora su strategie semplici, promuovendo equilibrio emotivo.
Giulia accoglie le persone con gentilezza, aiutando ognuno a percepire i piccoli segnali del corpo. Il suo lavoro si basa su ascolto, presenza e cura adattata a ogni situazione. Punta a creare un clima tranquillo e sicuro.
Francesco Rossi
Facilitatore esperienziale
Laurea in psicologia applicata Università Milano
Studio Privato Verona
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Esperto in mediazione di gruppo, promuove percorsi pratici per portare la gestione dell’attenzione nella vita lavorativa.
Francesco favorisce la coesione nei gruppi e ascolta le richieste dei partecipanti. Risponde alle esigenze concrete di chi vuole imparare a gestire meglio la propria attenzione e l’ambiente circostante.
Sara Pini
Praticante meditativa senior
Diploma tecniche meditative Accademia Consapevolezza Roma
Associazione Mindfulness Roma
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Solida esperienza personale nella consapevolezza applicata, aiuta altri a scoprire tecniche adatte ai diversi momenti della giornata.
Sara guida verso una pratica costante, condividendo suggerimenti semplici per migliorare il benessere quotidiano. Incoraggia a riconoscere progressi personali e a essere gentili con sé stessi.
Davide Berti
Formatore consapevolezza
Master gestione stress e consapevolezza Università Padova
Studio Consulenza Milano
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Esperienza in formazione mindfulness aziendale e tecniche di centratura emotiva. Aiuta persone a ridurre lo stress lavorativo.
Davide crea percorsi flessibili pensati per aziende e singoli, integrando strumenti pratici e adattabili. Con il suo approccio, le persone trovano spazi di serenità anche nelle situazioni più impegnative.
Fasi operative
Quattro passi fondamentali per la consapevolezza
Accoglienza iniziale
Colloquio su bisogni, aspettative e stili di vita, così da proporre il percorso più adatto.
Personalizzazione
Costruzione delle pratiche secondo necessità individuali, senza pressioni di risultato.
Esperienza guidata
Sessioni pratiche di attenzione consapevole, gestite con cura e monitoraggio attento.
Sostegno continuo
Feedback e ascolto costante, per adattare strumenti e accompagnare ogni progresso.
Cosa ci distingue dagli altri
Un approccio pratico, rispettoso e calibrato alle singole persone, senza pressioni su obiettivi o risultati
| Caratteristiche | calystravon consapevolezza | Studio Mindfulness | Centro Attenzione |
|---|---|---|---|
| Proposte adattabili a ciascuno | Sempre | A richiesta | Non sempre |
| Supporto personale in ogni fase | Incluso | Limitato | Solo su richiesta |
| Rispetto dei tempi personali | Fondamentale | Variabile | Non garantito |
| Nessuna pressione sui risultati | Sì | Non sempre | Può mancare |